主持人：网友提问题了，他说有时候觉得郁闷很累，这是为什么？
宋玉梅：我担心我的想法是不是会被别人否定掉，心理讲这跟我们的自信心有关系，可能是自信心不足，特别担心说错了怎么办，别人笑话我，表达的时候说话声音没有底气的不敢高声讲。
主持人：孩子教育问题压力太大了，幼儿园交赞助费，现在不敢要孩子？
宋玉梅：跟多少价值观和认可有关系，已经是准备做父母或者已经做做了父母，或者是还没有结婚，我曾经想过但不敢，这孩子生下来上幼儿园要这么高的消费，小学找好的学校，要重点中学好大学找好工作，好收入。
主持人：好前途？
宋玉梅：回过头想我们自己套自己了，我们是找工作好收入，不能是不对，人生有这样的目标很好，但我们也可以换一个角度，也有很多人从小生活在贫困的地区，小学是很普通的学校，上到中学，高中没有考上重点，上了很普通的甚至是职业高中，好象看起来前半生很普通的，但是他后来又与她自己的勤奋努力工作，找到了适合自己发挥得特长，我们见过这样太多的例子了，我们会讲到一些名人，他真的不定是我们说的好幼儿园，最后好工作。
主持人：读名校出来的？
宋玉梅：如果人生这么顺太好了，但谁这么顺呢？很多不一定是这样，但依然做得很好，当然是自己努力的结果。
主持人：说到孩子问题，其实有些孩子压力来自于父母，父母对他期望太高，高考刚刚过去，可能很多孩子高考中很多压力，要上清华北大，天天这样的教导。
宋玉梅：由于一路很顺，就这么一个宝贝女儿，上小学是一个好的学生，上小学就很优秀的三好生，上了重点中学然后考试上面重点高中，考到中国著名的大学，但是他来找我做咨询的时候，她怎么讲，她的专业是她不喜欢的，宋老师我花费比别人大的多的精力，但效果不是那样的，我一直是优秀生，为什么大学不行了。我选择志愿的是什么，兴趣爱好是一个，爸爸妈妈学校老师都觉得你应该报什么什么专业，然后他就报了一个建筑系很热门的专业，这个女孩子上到大三了，觉得越来越累，越来越痛苦，通过这个例子想说，我们已经是成年人了，学习为我们自己的五选择承担后果，如果家长和社会都没有给我们机会，可能有一天在另外的地方补充上面这一课。
主持人：网友说，有时候不想跟人接触把自己孤立起来？
宋玉梅：这位网友可能是没有安全感和有恐惧感，可能和早期的教育有关系，和人建立良好的亲密关系很困难。
主持人：不太容易找到倾诉的对象？
宋玉梅：对，这样的人可以让自己练习有意识跟别人交往，别人不跟我说，我没有办法跟人开口，我没有话题跟人家主动谈，有这样的意识如果跟早期有关系，不管过去是什么样子，我现在可以练习，我找一个有兴趣的东西，或者有共同兴趣爱好的人聊一聊，不要沉寂自己。
主持人：打开自己的心？
宋玉梅：慢慢走，我想你一定有爱好兴趣，如果找到和你一样的爱好兴趣相同的，志向相同的会方便一点。
主持人：多交朋友多交流会好一些？
宋玉梅：或者找专业人员。
主持人：专业人员，很多网友不知道，去什么样专业的地方做这样的事情呢？
宋玉梅：也有心里咨询热线，如果你的经济条件可以，可以找老师。
主持人：费用多少？一般网友能否承受的起吗？
宋玉梅：社会上专业心理咨询机构是收费的，咨询师拿到资格证一直到做面询的工作，要经过很多学习，所以费用比较高，200到1000的都有，每小时。也有三级三甲都有心理科，那些会费用低一些。如果我们的费用对你们经济条件不太好，也可以找医院心里科看一看，或者学校心理咨询员，总而言之让自己快乐起来是重要的。
主持人：有网友说药物缓解可以吗？
宋玉梅：医院里是可以开药的，这件事情让我忍受睡不好觉，或者饮食不好还有其他症状，当然借助药物是可以的，药物本身对你神经系统是可以起到干预作用的。但解决不了你的问题只是缓解症状。谁没有问题呢，只要过了这一关就行，如果这个事情长期跟着我，我也很困惑的，暂时缓解的同时，如果你有条件可以找心理医生。
主持人：治标和治本的关系？
宋玉梅：对像小孙主持人说的，治标和治本的关系呢？
主持人：治本找专业咨询师？
宋玉梅：也可以，医院也可以做的。
主持人：时间差不多了，今天的访谈就到这里，希望各位网友听到宋老师建议以后，从今天开始就给自己喝一碗心灵鸡汤吧，让自己现在就放松一下吧，谢谢宋老师。
宋玉梅：谢谢。
