主持人：有时候看到中间肚子上坐一个人不会凹下去？
宋玉梅：像我们正常状态下，一个人躺下中间是悬空的，但在那个时候全身肌肉是绷紧的，是一体化那个时候给你加替加重量，身体是完全可以承受的，这个就是把你的潜意识调查起来。举个例子，某位先生在路上，忽然之间来了两个人，你会觉得是不是打劫我，你跑的速度是非常快的，你在那个时候潜意识是被调出来了，以后再想跑就跑不出来的，这个就是人的潜意识。
主持人：有时候在影视作品里人被催眠以后有超能量似的，以前不能解决的问题突然很轻松就解决了。
宋玉梅：对，我们的身体我们的能量在特定的状态下被调动出来了。
主持人：潜意识平时在哪儿？
宋玉梅：通常能力用到50%，我们身体里存在巨大的超能量，就是没有被调查出来。催眠只是让我们的潜意识调动起来。
主持人：您说催眠可以止疼还可以做什么？
宋玉梅：这是催眠的作用，人处在压力比较大的状态下，会失眠，十个人失眠，比如说到医院我睡不着觉，医生给你开点安定等等，可能药物缓解症状，他又觉得我会药物依赖会不会有副作用，会有一些担心，我们讲催眠可以治疗失眠，帮助失眠缓解压力，可能失眠的背後是症状缓解。过一段时间有会睡不着觉了，要不加量？催眠可以帮助失眠者睡眠好一些。催眠可以做哪些，可以帮助生理缓解疼痛，我们讲到关于拔牙，关于女士生小孩可以起到这样减缓疼痛。失眠背后是有原因的，我们说焦虑症抑郁症这些症状通过催眠可以治疗，当然那些心里问题也可以通过其他的很多方法来治疗，就是催眠可以起到这样治疗的作用，这是从生理心理方面，催眠还可以做到一些，我们身体里有很多能量可以帮助我们开发潜能。上课的时候注意力跑了，专注不够，我们可以通过催眠治疗或者是自我催眠的练习，还可以开发自己的潜能，比方说运动员要达到理想状态，让那些潜能达到最好状态。这方面有很多例子，在国外催眠可以做刑侦。
主持人：是测谎吗？
宋玉梅：不是测谎有测谎仪。就是催眠可以用做刑侦方面。
主持人：就是警察问问题，犯人有不愿意回答，然后就催眠？
宋玉梅：我指真正催眠可以做刑侦国外有很多案例。
主持人：平常我们会有失眠，焦虑，抑郁，但去找专业催眠师是很贵的，耶不知道去哪找，我们可以自我做催眠吗？
宋玉梅：当然可以通过各种方式，把你的状态治疗好，当然也可以学习自我催眠让自己进入更加良好状态，通过自我暗示，通过自信心的训练，可以让我们的内在的潜能调出来，让我们在工作生活可以快一点进入的状态。
主持人：怎么进入自我暗示，是刚才说得那一套话吗？
宋玉梅：刚才是演示，催眠是一个过程，比分有很多人有很多白领，上班时间太金针，压力太大，我们做健身，他们做很多健身活动，也有很多人练瑜珈，瑜珈也是让自己的形体动作锻炼自己，催眠可以帮助你调整到最好的状态。
主持人：催眠的时候一般会引导进入一个什么幽静的山谷有小泉叮当，小鸟鸣叫。催眠对环境有要求吗？
宋玉梅：这些场景是让你放松，实际上紧张和放松比较的话，现在催眠是让你放松。
主持人：是受时间限制吗？
宋玉梅：可长可短，比如我现在所有东西都放下了，临睡前做自我的催眠，醒后可以做醒后的自我催眠。
主持人：比如说中午吃饭下午上班特累？
宋玉梅：也可以，我们看到一些员工上下午工作期间除了一顿饭没有更多的休息，有的人是打坐。
主持人：打坐也是催眠吗？
宋玉梅：就是很短的时间进入催眠，打坐那些没有学会但可以自我催眠，10分钟后有紧张的工作要做，我一分钟三分钟进入自我催眠状态让我觉得很放松，接下来再去工作，精力倍增，让自己有一个更好的精神状态。只要密谋认不是太吵，或者自我定力已经很强了，人家说什么都不会理会，自我催眠的能力已经很强，也是可以做到的，但是一开始练习的时候要找相对安静一些的地方，手机电话关上，正进入催眠状态，有一个东西吵你。
主持人：灯也要关上。
宋玉梅：对，如果你有非常安定的状态也是可以做到催眠的。
主持人：今天时间差不多，今天访谈就到这里吧，谢谢宋老师今天到我们这里。谢谢。
